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啊？教官，你说什(shí )么？她脸上还挂(guà )着鼻涕(tì )水。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方式(shì )不对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习惯了平时(shí )出操时(shí )的速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了。

停停停(tíng )。顾潇(xiāo )潇叫住她们，对(duì )陈美说(shuō )：我教艾美丽和(hé )乐乐，你督促一下天天(tiān )和肖雪(xuě )。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴的(de )看着他，一双明(míng )亮的大(dà )眼睛扑闪扑闪的眨着：可可可可可不可以，饶(ráo )，饶

他鬼使神差的用手(shǒu )指碰了(le )下自己的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火辣，他触(chù )电似的(de )把手收回来，该(gāi )死，他(tā )一定是疯了。

之(zhī )前说的(de )呼吸方法，她们(men )都懂得(dé )，可后面说的什(shí )么膈肌(jī )，就完全懵逼了(le )。

没一(yī )会儿，教官们陆(lù )陆续续(xù )来到操场上，因(yīn )为起床(chuáng )号马上就要打响(xiǎng )了。

理(lǐ )论道理说完，谁都能明(míng )白，就是可惜长期形成(chéng )的习惯(guàn )一时间无法改变(biàn )。

陈美(měi )那边也开始让肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天固定姿势摆(bǎi )臂。

前(qián )面带跑的人很重(chóng )要，尤(yóu )其是节奏问题，她并没(méi )有打算和平时出(chū )早操一(yī )样，带着她们慢(màn )悠悠的(de )跑。